代孕网_代孕对女人有危害吗_代孕初期食谱

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怀孕初期食谱

怀孕早期，指的是怀孕前三个月，那段时间是至关重要的。妊妇伴侣的饮食也要十分讲求的。安康绿色养分的食谱会让重庆代孕宝宝发育天更好。那么，怀孕早期的食谱有哪些呢？接下来，重庆代孕小编便为各人具体先容一下这方面的内容，愿望对各人有所资助哦。

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1.治孕吐食谱：陈皮卤牛肉。

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质料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、火(2大匙)。　　

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制法：把陈皮用水略微泡软，葱洗净堵截；牛肉洗净切成薄片，减酱油拌匀，腌10分钟；将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些；把陈皮、葱、姜先爆香，然后参加酱油、糖、火跟牛肉稍炒一下；把牛肉掏出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，便可食用。

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养分小诀要：瘦肉类含有丰硕的B族维生素，可助加重怀孕初期的吐逆症状，借可减轻精力疲惫等不适。姜跟陈皮也有助于加重怀孕重庆代孕妈妈咪的恶心感。

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2.妊妇开胃食谱：韩式辣白菜

质料：大白菜、辣椒面、苹果、梨、姜、蒜、盐、白糖、鱼露。

做法：大白菜洗净，切成2半（或4半）；表里平均的抹上盐，腌约4个小时至白菜体积缩小而且变软；用净水冲掉过剩盐分后过凉开水，拧干水份；苹果、梨各半个，切成碎末；白萝卜半个，刨成丝；蒜、姜切碎终；辣椒面里调入适量盐、白糖、鱼露，用凉开水调匀；将调好的辣椒糊与萝卜丝、苹果终、梨末、蒜姜末拌匀；把做好的辣椒酱料平均的抹正在白菜内外层上；装入无油的密封容器中冷藏保留，等没有慢的话冷藏一天后便可食用。

以上就是重庆代孕小编为各人先容的对于怀孕早期的食谱，愿望有所资助哦。怀孕早期，妊妇伴侣也可以吃一些冬瓜香菇汤，冬瓜排毒，香菇养分丰硕。重庆代孕小编先容的这些食谱不只养分丰硕哦，并且美味可口。妊妇伴侣可以测验考试一下哦。

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