365助孕：孕产说：怀孕七个月，平躺对宝宝有影

代孕网小编分享孕产说：怀孕七个月，平躺对宝宝有影响吗很多准妈妈还不清楚相关信息，分别包括：

　　导语：孕妈正确的睡姿对胎儿的发育有着重要的影响aa69 价格，最近一位怀孕七个月的妈妈问我：“我现在睡觉就喜欢平躺，这样对宝宝有影响吗？”带着她的疑问，我们一起来了解一下。

　　怀孕期间的正确睡姿

　　1、孕早期

　　怀孕初期，宝妈的身体变化不大，宝宝在子宫内刚刚发育，受外力影响较小，因此不必太过在意睡姿。但最好不要趴着睡，或抱公仔睡，其他睡姿都可以。

　　2、孕中期

　　怀孕中期，胎儿慢慢长大，此时孕妈要随时保护孕肚，避免外界挤压。孕妈可以采取左侧卧的睡姿，减少不适感，提高睡眠质量。

　　3、孕晚期

　　孕晚期睡姿采取左侧卧对孕妈和胎儿都比较有利，孕晚期睡眠不仅要注意最佳的睡姿，还要有良好的睡眠环境才能减少失眠等现象的发生。记得当时的我，有一点动静和声音都睡不着。

　　怀孕期间的禁忌睡姿

　　1、仰卧</p>

　　会影响血液循环和氧气供应，孕妈易出现头晕、胸闷、心慌气短、恶心呕吐等不适，甚至难以入睡。同时，子宫压迫输尿管，排尿不畅，有可能导致妊娠中毒症，严重时会危及生命。

　　2、俯卧

　　正常人一般不采用这个睡姿，孕妇挺个大肚子趴着睡，难度系数也是蛮高的。

　　3、右侧卧

　　由于子宫右旋，右侧卧有可能牵扯系膜供给营养的血管，影响胎儿血液供应和氧气供给，易造成胎儿慢性缺氧。

　　怀孕期间的睡前准备

　　1、睡前喝杯365助孕中心怎么样牛奶有利于睡眠。要注意的是，不要喝完牛奶马上睡觉，而要在睡前两小时喝，另外，不要喝果汁、蜂蜜水及饮料，这些食物含糖量太高。

　　2、选择棉质的、舒适的、宽松的睡衣，有利于提高睡眠质量。

　　3、保证室内通风。平时注意室内环境清爽舒适，不要过长时间使用空调。

　　4、注意室内隔音和挡光效果，尽量避免声音过大或者光度太强影响孕妈睡眠。

　　重点提示：怀孕期间的睡姿是会对宝宝产生影响的，最好采取左侧卧的方式，尤其到了孕晚期，孕妈们为了宝宝的生长发育和身体健康着想，还是尽量克服习惯睡姿，培养最有利于宝宝安全健康的睡姿吧。

　　今日话题：宝妈们，你们在怀孕期间采用的哪种睡姿？是否因为睡姿影响到自己的睡眠质量呢？欢迎大写一起来讨论。