在怀孕的第一年应该做些什么准备？
1、常规血液学检查
该测试可以知道血红卵白的水平。如果存在贫血，可以先治疗。血小板的数量也是可用的。血小板与凝血有关。太多或太少都会导致出血，因此患有血小板问题的人应该在怀孕前接受治疗。该测试还测量红细胞（MCV）的大小，并帮助找到地中海贫血的携带者。
2、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验
这是对两种性传播疾病的检查。梅毒会影响胎儿，幸好梅毒可以治疗，只要它完全治愈，就可以感到安全和怀孕;艾滋病很麻烦，但至少我们不应该让这个成年黑死病影响到下一代，不要让无辜的艾滋病宝宝来到这个世界。
3、麻疹抗体检查
如果您在怀孕期间感染麻疹，可能会导致胎儿畸形。因此，建议没有抗体的孕妇首先接种麻疹疫苗，但是在接种疫苗后的三个月内必须小心不要怀孕，所以你应该采取避孕措施。
4、乙型肝炎检查
乙型肝炎本身不会影响胎儿。即使母亲具有高度传染性或携带乙型肝炎抗原，新生儿也可在出生后立即接受免疫球卵白保护。但是，知道你怀孕前是否携带乙型肝炎抗原总是令人放心。如果您既不是携带者也不是抗体，您可以先接种乙型肝炎疫苗，预防胜于治疗。
5、子宫颈刮片检查
怀孕期间不时会听到宫颈癌的故事，所以简单的宫颈涂片检查可以让孕妇在怀孕时感到更加放松。
。毕竟，一个好的子宫可以生出健康的胎儿。注意多样性饮食
怀孕三个月之前，夫妻双方都要注意饮食的营养，保持多样性搭配，平时多吃能滋养身心的饮食，而女性则要特别注意补充叶酸。另外，要注意性生活的次数，不能过度纵欲;女性要计算自己排卵的大概日期，男性注重精力，为准备优秀的精、卵做好充足的准备。
改变坏习惯
怀孕前最好养成规律作息，不要熬夜，并根据自己的情况选择适当的运动，如慢跑、散步等，多去环境好的地方呼吸新鲜空气，养成良好的生活习惯，为将来的怀孕做好准备。
疫苗接种
孕前要做好全面的身体检查，按时接种疫苗。如果体重超标，就要做好减肥工作，控制体重，体重达标后再怀孕，这样对母体自身和胎儿都有好处。
避免病毒感染
宠物是许多家庭都喜欢养的，如猫、狗等，但是它们会携带一些弓形虫等病毒。如果你要准备怀孕生孩子，你最好在这段时间做好处理，如寄养给亲戚朋友，等过了这段时间再去接回来。
最佳受孕期
众所周知，五六月份是怀孕的最佳时间，因为这段时间里，蔬菜水果比较充足，也可以晒太阳，而且没有严寒的困扰，有利于胎儿的生长发育。
1、身体准备
怀孕前3—6个月夫妻双方要有良好的作息习惯，早睡早起，避免过度疲劳，还要适度锻炼身体，保持良好的健康状况，以增加对外界病毒感染的防御能力。另外要戒烟戒酒，避免香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇存留在身体，对精子和卵子有损害作用。
2、心理准备
备孕时轻松的心情是成功的关键，夫妻双方要保持轻松愉悦的心态，避免不必要的担心。建议在焦虑的时候听听舒缓的音乐缓解、也可以来一场小小的旅行放松。
3、加强营养
孕前要多吃各种营养丰富的食物，营养要均衡，不可偏食挑食，少在外面吃饭，自己在家做饭卫生，女性可以提前3个月补充叶酸。一方面保证夫妻双方身体健康、精力充沛。另一方面使身体储存一定的能量，有利于孕卵着床。
4、孕前检查：许多人认为，自身健康一直没什么问题，就不需要做孕前检查。在日常生活中，很多影响到好孕的因素平时是察觉不出来的，通过孕前检查，一旦发现问题，能及时治疗做好孕前检查，对优生优育起到重要作用。
(1)提前6个月看牙：可能很多人不理解孕前检查口腔是什么意思，殊不知牙病不仅影响准妈妈的健康，还不能在孕期随便吃药，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。
(2)提前5个月抗体检测：检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生，如果没有应该补种。
(3)提前3个月停服避孕药：尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。
(4)提前1个月洗牙：医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙)，才能保证牙齿的健康。一般来说，早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。
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