雌激素水平通常是由卵巢功能差引起的，这可能导致月经失误或月经量减少。没有严格的饮食禁忌症。建议多吃些豆类和含有高雌激素的食物，如豆浆蜂蜜，肥胖症，然后适当减肥，肥胖症会影响卵巢功能，保持良好的心情，如果月经不正常，可以服用口服佳乐和孕激素用于顺序治疗。
女性在出现内分泌失调的状况，比如雌激素低、孕酮低等情况，就拿雌激素低下这种情况为例，临床上大多医生都会会建议患者服用增加雌激素类的药物来补充雌激素，而达英35成分中所含有的雌激素并不少，因此也是能作为补充雌激素的药物使用。
达英35的作用原理是通过抑制内膜生长而抑制排卵，同时能降低雄激素的产生，使人体内的雄激素和雌激素趋于平衡状态，自然而然就增加了人体内的雌激素含量。在临床上，不少女性都会使用到达英35来补充雌激素，从而使自身内分泌逐渐平衡。
1、野葛根
葛根含有异黄酮，一种雌激素样物质，也称为植物雌激素。如果你吃野生葛根，它可以是女性的良好补充。素数的作用。因此，许多想要丰胸的女性朋友也喜欢通过吃葛根来吃乳房，效果更好。
2、黄豆
豆类可以改变体内荷尔蒙的分泌。临床医学研究表明，大豆和豆制品具有平衡体内雌激素的作用。当雌激素过低时，大豆或豆制品会增加它，但当雌激素过高时，大豆或豆制品也会使其减少。这是大豆可以有效帮助女性预防一些雌激素相关癌症的主要原因。
3、喝蜂王浆水。
纯天然蜂王浆比合成药物更有营养和健康。每天喝一杯蜂王浆可以很好地补充雌激素。同时，蜂王浆含有多种营养成分，可以起到美容和美容的作用，使皮肤红润有光泽。
4、巧克力
巧克力含有刺激神经信息传递的物质。这种物质增强了人的感官功能，并放大了人的情绪变化，从而使女人保持活力。因此，女性可以正确地吃巧克力，保持愉快的心情，增加身体的敏感性，促进雌激素的分泌，并成为一个健康快乐的女人。
5、木瓜
木瓜维生素A含量极为丰富，而缺乏维生素A会干扰雌激素的合成。中医认为木瓜味甘甜，可以消除肠胃，滋养哺乳期，对消化不良有治疗作用。木瓜和红枣一起食用，这是调节内分泌和血液的绝佳食物。
子宫内膜变薄的更常见原因是雌激素不足。我们可以吃一些雌激素补充剂来帮助调理。豆类是含有更多雌激素的食物。
子宫内膜症状较轻的女性应多吃大豆和大豆制品。这些食物含有大量天然雌激素，可帮助改善子宫内膜的稀薄度，除了豆类，羊肉，黑卵以外，还含有天然雌激素，女性通常可以多吃。除了含雌激素的食物外，还应适量食用卵白质含量高的食物。
女性雌激素下降后一定更及时对身体进行补充和调理，常见的调理方法有饮食调理和药物调理，我们一起来看看具体应该怎么调理补充最好。
1饮食调理女性调理雌激素时可以通过在日常生活饮食上的改变来进行调理，因为这种调理方法既健康还有效，所以很多人都会选择这种方法，下面为大家推荐几个调理效果较好的饮食。
女性雌激素下降后采取饮食调理的方法是最佳的
1、姜糖膏：姜糖膏对补充雌激素是很有效果，它可以温暖卵巢，使经期不那么疼痛，服用后气色也会变得更好；
2、皂角米：皂角米是一种含有天然的雌激素食物，里面含有高浓度的植物胶质，经常食物能够促进卵巢的新陈代谢；
3、蜂王浆：蜂王浆是一种很好的补品，不光是补充雌激素，对于提高抵抗力也是很有效果的一种食物。多食对人体有很大的好处；
4、野生葛根粉：野生葛根粉是一种天然的雌激素蕴含者。它富含高纯度雌激素，可以对卵巢起到保养作用。葛根粉对人的帮助也很大，多吃可以预防癌病的发生。
因为饮食调理对身体没有任何的副作用，所以这个方法是还是比较适合大家的，当然，进食豆类食品对于调理雌激素过低的情况也是有不小的作用，因为食用豆类食品可以有效刺激卵巢分泌雌激素。
2药物调理雌激素对于女性是尤为重要的，如果女性体内的雌激素过低对身体自然是会有影响的，使用药物调理雌激素过低的也有不少女性，西药治疗雌激素过少的药物也很多，但是一般建议大家采取中药调理更佳。
女性雌激素下降后可以利用中药进行调理
下面为大家推荐一些含雌激素较高的中药材，具体有：木贼、益母草，葛根、银杏、石胆草、贯众、黄芪、黄芩、银杏叶、虎杖、蛇麻花、卷柏、松针、三七、柴胡、麦冬、鱼腥草、陈皮、桑白皮、甘草、满山红、仙鹤草、芦荟、罗布麻、金钱草、紫花杜鹃、槐花、紫菀、当归、女贞子、杜仲、补骨脂等，上面这些都是补充雌激素非常有效的中药。
Tips：
不过毕竟是药三分毒，进行药物调理的患者一定要注意，如果缺乏的情况不是特别严重还是建议采用饮食调理的最佳，主要是对身体没有伤害，药再好也会对身体有不停程度的影响。