怀孕初期孕妇能吃西瓜吗

怀孕初期是胎儿成长关键期，而这个期间孕妈也会出现各种早孕反应，如：食欲不振，恶心呕吐、四肢乏力、腰酸背痛等。很多时候孕妈们都想通过吃点东西来缓解一下这些症状，但是又不敢吃，怕对胎儿不好。

怀孕初期能吃山药吗

答案：怀孕初期是可以吃山药的。

1、山药中含有丰富的营养物质，不仅食用价值高，同时药用价值也高，因为山药中含有丰富的淀粉、维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，食用后可以使人有一种饱腹的感觉，同时食用山药还可以帮助人体肠胃对营养物质的消化吸收，有效的预防孕期便秘，帮助健康排便。

2、山药中的维生素对胎儿的发育是非常有益的，还能预防孕期心血管疾病等，防止动脉硬化。

3、山药是一种营养高、热量低的食物，同时纤维素高，可以帮助孕妇孕期增强食欲。

4、山药有补肝肾的作用，在怀孕初期食用山药有安胎的功效。

孕期血糖高能吃西瓜吗？

怀孕期间血糖高是可以吃西瓜的，虽然西瓜含糖量很高，但有一半都是50%的果糖，所以升糖的指数还是很低的，就算是高血糖孕妈都是能吃的，并且在怀孕晚期，孕妈会有不同程度的水肿或血压升高的情况，这时候吃西瓜既可以利尿，还有降血压的效果。

怀孕初期能吃平菇吗

答案：平菇是食用菌中最普通的，怀孕初期是可以食用平菇的。

常吃平菇还有以下几个好处：

1、在日常食用菌中平菇比较多的一种，功效也比较高，含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，有很强的免疫作用，对孕妇提高体质是很有帮助的。

2、平菇富含蛋白质、矿物质，而且氨基酸种类齐全，能补充孕期孕妇所需的不少营养。

3、平菇含多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节神经，是一种很好的营养品，孕妇可作为营养品食用，对胎儿的生长发育都有好处。