自打怀孕后,不少准妈妈就很少在脸上涂涂抹抹了,生怕那些护肤品会伤害自己腹中的胎宝宝。但亲爱的,你知道吗?怀孕了,由于孕激素的影响,皮肤衰老速度大大地加快,如果不好好保养,说不定分分钟变成黄脸婆。那怀孕了能通过什么样的方式保养皮肤呢? 1、排除病理原因 做个肝功能的检查,来排除是否有肝脏的或是胆囊的疾病。 2、五食疗法 (1)多吃一些新鲜的水果蔬菜、既补充维生素又补充了内在的必要养分,尤其是富含卫生素C和E的食物; (2)多吃含铁质高的食物如猪血,猪肝,花生,黑木耳,干红枣等,及时补充铁剂可以纠正贫血的状况; (3)不吃易产生色素沉着的食物,如咖啡、酱油、醋等; (4)多吃易消化吸收的食物,保持大便的通畅; (5)多喝水,水占人体中的65%左右,大量喝水能起到滋润的作用。 3、作息要合理 合理的安排自己的作息时间,保持神志安宁,让自己保持乐观的情绪。人心情美,身体代谢自然好些,进而血色好,就不会出现脸色黄的问题啦! 4、合理使用护肤品 其实,孕妇是可以用护肤品的,但母婴同体,怀孕了选择护肤品一定要谨慎,皮肤专员建议选用大自然、的孕妇护肤品进行基础保养。 4、坚持防晒 (1)在每个季节都应注意防晒; (2)出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞。 孕期,准妈妈的体型、肤色、肤质、饮食习惯等等各方面会有不同程度的变化。准妈妈不用过于担忧,合理保养定,保护胎儿健康发育,和美丽兼得不是不可能!