孕妈再嘴馋，睡前也尽量别吃这3种食物，对宝宝

代孕网小编分享孕妈再嘴馋，睡前也尽量别吃这3种食物，对宝宝和孕妈都不好！相关信息，分别包括：

　　怀孕期间，孕妈都要保证自己有充足的睡眠，一方面是孕妈身体需要，另一方面就是为了宝宝的健康了。但是由于宝妈怀了小宝宝，往往饿的比较快，有时会选择在睡前进食，但其实aa69代孕网站怀孕后孕妈的消化能力会有所下降了，晚间又是身体各器官休息的时间，再吃东西容易引起消化不良。

　　所以怀孕期间孕妈再嘴馋，这3种食物最好别吃，对孕妈和宝宝都没好处！

　　1、含糖量高

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　　大家都知道，高糖食物很容易发胖，例如巧克力、面包和其他零食。特别在晚上，糖分无法消化会在体内积累，导致肥胖，不仅如此，糖分还贝思赫国际医疗会刺激脑细胞，使大脑处于兴奋状态，导致孕妈无法入睡。

　　2、辛辣食物

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　　很多孕妈怀孕后往往口味就变了，有些孕妈会变得格外喜欢吃辣 ，然而孕妈睡前最好别吃辛辣的食物，皇家生殖遗传医院因为辣会让人感到身体燥热，从而导致失眠。另外辣也会对胃、肠道和宝宝产生不良影响，所以孕妈切记不要为满口腹之欲就辛辣不忌。

　　3、油腻的食物

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　　孕妈如果睡前饿了，最好吃些清淡容易消化的食物，不要吃一些油腻难消化类似鸡汤、猪脚等食物。这类食物的脂肪含量都很高，又很难消化。再加上孕妈怀孕后运动量变小，平时除了少量的进补外，最好别多吃。

　　怀胎十月对孕妈而言无疑辛苦的，但是只有aa69和精因宝贝哪个好对自己负责才是对宝宝负责！