移植后吃鸭肉并没有什么禁忌，能补充的营养反而多

内容介绍：试管移植鲜胚后是可以吃鸭肉的，很多在试管移植后在饮食上非常注重，民间有很多说鸭肉在试管移植后食用容易引起着床失败，而且怀孕后也不能吃鸭肉，其实这些说法都是错误的，鸭肉中有着丰富的蛋白质，在试管移植后也是可以食用的，除了吃鸭肉外，那么牛肉猪肉鸡肉等肉类都可以食用，当然在试管期间除了肉类瓜果蔬菜也不能才，只有均匀的搭配饮食，才能提高着床的成功率。

哺乳期要补充什么营养

哺乳期的营养非常重要，产妇要逐步补充因妊娠、分娩所耗损的营养储备，还要分泌乳汁、以及承担哺育婴儿的重担，因此在这个时期充足的营养是非常重要的。母乳含有的营养成分对婴儿来说是最理想的食品，能满足婴儿生长发育的需要，并与其消化能力相适应。如果乳母营养不足，不但要影响母体健康，并因降低乳汁质量而影响婴儿的生长发育。为了母亲的健康和保证母乳的质量，每天应额外增加各种营养，同时要注意各种营养的合理和全面。下面我们来了解一下哺乳期要补充哪些营养：

1、热能：乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%，妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。

2、蛋白质：乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。适合女性产后补血食谱

3、脂类：脂类与婴儿脑发育有关，尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要。必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用，所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油。

4、无机盐：这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的。因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏。例如锌，产后头三个月乳母营养不良，乳汁中锌的含量显著低于营养良好者。

5、维生素：乳母摄取的许多维生素对保持乳汁营养成份稳定，维持乳母健康和促进乳汁分泌有重要作用，如VB1有促进乳腺分泌乳汁的功能。其他如VB2、VA、VD、VC也都有十分重要的作用。

营养补充

在孕中期，要注意均衡的营养摄入，并继续注意补充铁和钙（有关详细信息，请参阅13周和14周）以保持婴儿的成长。在补充钙的同时，不要忘记维生素D。如果没有维生素D，钙的吸收率将低于10％。怀孕的母亲应该每天出去晒太阳。他们可以自己通过裸露的皮肤合成一些维生素D，但在秋季和冬季或空气污染的情况下。重时，很少有户外活动，而且日照时间短。它可以补充维生素AD滴剂。维生素D不仅促进钙的吸收，而且在胎儿发育，骨骼发育，牙胚形成和子宫内生长中起重要作用。维生素A的作用对于胎儿肺部发育和成熟也至关重要。

孕前补充营养要注意什么

孕前饮食并不是以吃什么补什么，多吃多补为饮食原则的。虽然要求准妈妈们要饮食多样化一些，不偏食，但只是保证基本的营养摄取即可，不宜过盛。

而且有些食物在孕前要尽量少吃或不吃，以保证宝宝的健康。而且对于蔬菜的清洗要格外认真，要保证没有残留的农药在上面。另外有吸烟喝酒习惯的准爸妈，为了宝宝的健康，在孕前应该全力戒掉。碳酸饮料和咖啡也尽量不要引用，可以选择白开水来替代。

鸭脖的营养价值

鸭脖子香酥可口，回味十足。鸭脖子味道的特色是辣和麻，鸭脖的辣是辣口不辣心，吃了不易上火。鸭脖的麻，开胃益食。鸭脖的辣和麻相辅相成，能排毒养身、益气养血、健体美颜。鸭脖的营养价值有哪些？

鸭脖子性凉，经常吃鸭脖子，能够平肝去火。鸭脖子味甘，功能温补，养血益气，配以辣、麻及几十余味中药才，使得其主相辅相成。鸭脖子的辣，能够排毒瘦身、健体美颜，能够使得皮肤更加嫩滑，还不易上火。鸭脖子的麻，能够开胃益食，而且与辣互相作用的话，能够益气养血，性温而不躁，开胃健脾。鸭脖子具有醒目安神，活血化淤，还有兹阴益肾的功效。

鸭脖子色泽深红，具有香、辣、麻、酥的特点。鸭脖子含有丰富的蛋白质，脂肪比较低，可以益气补血、降血脂和养颜美容的功效，是老少皆宜的休闲小食。

虽然鸭脖子非常有营养，但是鸭脖子始终是腌制食物，市面上卖的鸭脖子还可能含有防腐剂，所以鸭脖子不适宜过多食用，而且如果加的辣椒比较多，多多少少还是会热气，引起上火。