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　　怀孕的孕周不同，孕酮就会差异很大，一般孕酮会随着孕周增长而不断的上升，如果孕酮不上升反而下降，就可能会因为孕囊出现了异常，孕妇要重视。那么，怀孕10周孕酮16怎么办？下面就对这个问题来进行介绍。

　　一般怀孕10周孕酮正常值应为78-159.2mol/L，或者30ng/ml左右，这样才能确保孕囊正常发育，才是安全的。如果怀孕10周孕酮16，一定要及时到医院就诊，因为孕酮过低，不仅会影响孕囊发育，而且还可能会引起流产。

　　孕酮16容易引起先兆流产，因此一般是需要进行保胎的。在保胎期间，孕妇可以多吃点含有孕酮的食物，这样有利于孕酮上升，比如大豆、山楂，草莓，鸭梨等都含有丰富的孕酮，而且还含有丰富的维生素C，所以孕妇吃了不仅能补充孕酮，还能避免孕妇出现便秘。

　　再次提醒孕妇，孕酮对整个孕期都很重要，所以如果检查孕酮低，一定要早点补充孕酮，而且要适当卧床休息，注意卫生，保持情绪稳定，这样才能确保胎儿健康安全。

　　一般孕妇是在怀孕4个月的时候就补钙，因为胎儿的骨骼发育，需要的钙很多。一般在孕晚期的时候，孕妇是不需要怎么补钙的。但是也有的孕妇在孕晚期的时候缺钙，又马上要分娩了。那么，怀孕晚期缺钙怎么补？

　　1、用饮食来进行补钙。孕妇在日常的饮食里要多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，和一些奶制品、豆制品还有虾皮、海带、海参、海鱼等海产品来补钙。

　　2、除了要多吃一些含钙量较高的食品外，最好还要额外的补充一些钙剂，可以吃一些孕妇吃的钙片，这样会补得比较快。在这个时期的孕妇身体对钙需求会迅速增加，这时候孕妇需要大量的钙，因此在选择钙片的时候要注意钙剂的成分。

　　3、孕妈妈平时可以进行一些户外运动，多晒日光浴，促进身体对钙的吸收。每天吃点新鲜的水果蔬菜，饮食多样化，这样也可以达到补钙的效果。

　　孕晚期缺钙还是可以吃钙片的，孕晚期补钙要在医生的指导下合理补充。因为如果补钙过量，也可以造成胎盘钙化，胎盘早熟，孕妇是需要注意的。另外，孕晚期还是要按时做好产检，孕妇是不能偷懒的。