产妇坐月子期间五红汤怎么做？有哪些功效？

我前两天生宝宝的时候大出血了，医生说可以喝点五红汤进行补血，效果还蛮好的，但是我在网上搜了一下，说是五红汤里面的糖分很高，会让子宫的蠕动和收缩变强，不利于伤口的恢复，甚至还容易增加血性恶露，但是医生既然说了可以服用，就有一定的道理，但是产后不久坐月子期间的五红汤要怎么做有啊，他的具体功效是什么？

顺产怎么坐月子

顺产比起剖腹产恢复要快很多，但是顺产坐月子其实也并不是那么的简单，想要能够更加快速的恢复健康，该怎样坐月子才好呢？其实一般来说坐月子就是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。要是月子坐得不好，直接影响到孕妇的身体健康，所以顺产坐月子也需要讲究的，因为在生产时，特别是顺产的时候，产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

而这段时间可谓是产妇重生的时期，因为这段时间若是产妇的身体受到很好的休养，则是最好的保养，若是在月子期间没有好好休养，是很容易在晚年落下病根的。

而孕妇坐月子无疑也是从衣食住行出发，在这些点上就是要求孕妇在饮食、个人卫生方面要多加注意，而且对居住房间的温度、状态等的要求也是很高的，在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，及时使用专业优质的产后收腹带、骨盆矫正带等才能使身体生理功能、子宫恢复生孕前的状态。

顺产后要喝多久的五红汤才有效果？

无论是顺产还是剖腹产的产妇，都是可以喝五红汤的，其好处是可以改善贫血，并且可以提高奶水的质量，增加乳汁分泌，还能促进血性恶露的排出，一般五红汤是起到一个调养的作用，服用的时间最好不要超过10天，而产后24小时后就可以喝，三天就能见到效果。

五红汤喝多久才有效：

1.五红汤从严格意义上来讲它是一道滋补的药膳，并不是一个中医传统方剂，一般产妇喝三天就能见到效果，但不建议多喝，一般喝五红汤的时间在7天内就可以了；

2.产妇可以在分娩24小时后喝五红汤。五红汤能补充生产时流失的大量气血，促进血性恶露的排出。一般来说，可以连续喝三天到一周。

产妇喝五红汤对于身体的恢复非常有好处，可以自己在家里做，喝着更加放心。准备好红皮花生、红豆、红枣、红糖、枸杞等等适量。可以先用清水把红豆清洗干净，然后把所有准备好的材料都放入养生壶中，放入适量的水，可以熬汤，等到五红汤熬制好后，要注意趁热喝。

冬天坐月子产妇穿什么

冬天坐月子产妇穿什么好呢？根据冬天天气比较寒冷的特点，部分人可能会认为冬天坐月子穿得暖就好。但是是不是仅仅就一个暖字就了事了呢？no，下面给各位即将要在冬天坐月子的产妇提几点建议：

1、可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。

2、由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。

3、衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。

4、寒从脚底生而且肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒。

5、产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。

6、为防止产生感染和过敏，应避免选用化纤类内衣。

剖宫产坐月子的时间

剖宫产坐月子和顺产的时间是一样的，通常都是6周的时间，就是产妇生殖器官完全恢复需要42天，产后随着胎儿的娩出、胎盘的娩出，包括胎盘分泌的激素的作用会逐渐减弱，身体的各个器官和系统都在逐渐恢复到未孕的状态。

产后的恶露大概会持续4-6周左右的时间，从血性恶露转变到浆液性的恶露，再到白色恶露，时间大约要6周左右。

坐月子会持续6周左右

Tips：

一般来说，剖宫产后的身体恢复时间需要3-6个月不等，具体的需要看孕妇的体质，在坐月子期间要做补充营养，在饮食上要特别的注意，剖宫产的饮食原则是以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。