【导读】手和宝宝的大脑发育关系密切。手的动作能促进神经系统的发育,而且对诱导婴儿心理发展起了前提的作用。手部按摩可以增加迷走神经的活动,产生更多荷尔蒙、胰岛素,有助于食物的吸收,让体重增加,而且手部按摩还可以降低压力,增强免疫力和进血清素上升,让人体不好的肾上腺皮质素下降,促进生长激素,使宝宝顺利成长。
催乳按摩的基本原理就是改善乳房血液循环,疏通乳腺管。
通过专业人士科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血,舒筋通络。
催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。 按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。
催乳师采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开,达到奶管通畅,预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生,使日后哺乳能顺利进行。
位置:位于肘横纹外侧端,屈肘,当是尺骨与肱骨外上髁连线的中点。
按摩方法:手掌搓成空心状,有节奏地拍打曲池30-50次。
推摩天河水
位置:位于前臂中部,从手腕到手肘,呈一条直线。
按摩方法:食指和中指并拢,用指尖自下而上推摩天河水30-50次,皮肤发红发热。
退六腑
位置:位于前臂尺侧,从池到肘,一条直线。
按摩方法:食指和中指并拢,指尖从手肘向手腕推,重退六腑或推你的六腑30-50次,由轻到重,再由重到轻。
点揉风池
位置:位于颈部,枕骨下,风府水平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
按摩方法:用拇指指向腹部点揉风池1-2分钟,力度由轻到重。
仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手掌按在神阙穴上,左右各旋转200次,以自感微热为度,每天2—3次。
正确的腿部按摩方法是能够帮助孕妇缓解孕期腿部的一些不适症的,那么孕妇腿部按摩方法有哪些?怎么按摩才好呢?
1、孕妇侧卧,由准爸爸从孕妇的臀部向下一直到小腿位置进行有节奏的揉捏,反复5次,之后换另一条腿以同样的方式进行。
2、孕妇仰卧,全身放松。准爸爸用双手拇指指腹揉按孕妇的大腿前侧,翻入2分钟。之后按摩小腿内外侧2分钟。最后用双手拇指指腹沿着足弓到脚跟的方向进行有节奏的按压。双腿交替按摩,至局部发红发热。
具体的按摩手法如下:
1、先托着准妈妈的脚掌,用另一只手的手指轻轻按捏小腿直至大腿;
2、仍旧托着准妈妈的脚掌,另一只手上下扫拨小腿直至大腿;
3、双手夹着准妈妈的脚部,上下按摩小腿直至大腿;
4、轻轻按摩每根脚趾。
每次半个小时,每日按摩1次,是能有效缓解孕妇腿部浮肿和抽筋现象的。当按摩到孕妇的疼痛点时,可以稍稍加重按摩力度。