单身代孕过程_教你6招孕期如何进补不长胖
女人怀孕后，为了满足自己和腹中胎儿的营养需求，就会在孕期适当进补，可部分孕妈补着补着就会控制不住体重，出现长胖的现象。那孕期进补如何不长胖呢?下面就来教各位孕妈五大绝招。
妙招一：蔬菜当作水果吃 大家都知道水果中含有丰富的水分和维生素，所以很多孕妈在孕期都会吃很多水果。但是水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。孕妈不妨把蔬菜当水果来吃，或者与水果混合在一起食用。
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女人怀孕后，为了满足自己和腹中胎儿的营养需求，就会在孕期适当进补，可部分孕妈补着补着就会控制不住体重，出现长胖的现象。那孕期进补如何不长胖呢?下面就来教各位孕妈五大绝招。
妙招一：蔬菜当作水果吃 大家都知道水果中含有丰富的水分和维生素，所以很多孕妈在孕期都会吃很多水果。但是水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。孕妈不妨把蔬菜当水果来吃，或者与水果混合在一起食用。